…nekem és Nektek. Gondolatok, kérdések, érzések, amik előrébb visznek (vagy vihetnek – ez mindig csak rajtunk múlik) minket. Azok a pontok vagy épp’ kérdőjelek, amik fontosak, amik elgondolkoztatnak, amiknél elidőzünk, ahonnan továbbhaladunk, amik új irányok felé vihetnek, ötleteket adnak, tudatosítanak, berögzült mintákat bizonytalanítanak el, kibillentnek a megrekedtségből… inspirálják, hogy elhagyd a komfortzónád, inspirálják a változást.
Észrevesszük –e a ventilációt? :) Egész sokszor jön elő mostanában a coaching üléseken, hogy a coacheek nagyon nagy érzelmi fókuszt adnak olyan eseményeknek, ahol sem a helyzet, sem a személyes kapcsolat fontosságából ez nem kéne, hogy adódjon. – Ezért piszkáljuk meg itt is most picit ezt a témát. :) Mi történik ventiláláskor? Beszélünk, beszélünk,- nagy […]
Hogyan segíthetem elő a változást? :) Érdekes dolog ez, változtatunk dolgokat és nézzük, hogy változást hoz-e az életünkbe. Van, hogy úgy tűnik, ugyanazt csináljuk, látszólag mégis máshová alakulnak a dolgok, aztán van, hogy változtatunk, látszólag mégsem változik megfoghatóan semmi. Hol van akkor a változtatás jelentősége? Hogyan értékeljük a helyzetet? Hogy értékeljük magunkat ebben a helyzetben? […]
Szórakoztató? :) Egész sokszor mondom, hogy azt megteheted, amit akarsz, de azt nem döntheted el, hogy mit szeretsz csinálni, mi az, ami érdekel. Ahhoz, hogy jól érezd magad a napjaidban, fontos, hogy azokat a dolgokat találd meg, amik Neked a legtermészetesebb módon adnak, amiket nem kell ráerőltetned magadra, hanem megvan benned a kíváncsiság anélkül is, […]
A coaching mint önfejlesztő eszköz, magasabb önismeretet eredményez, sokkal jobban megértjük a saját működésünket, reakcióinkat, korlátainkat ha használjuk az üléseken kapott eszközöket arra, hogy tudatosan olyan irányba változtassuk az életünket, amerre valóban haladni szeretnénk. Ahogy ígértem, egy lehetőség a sok közül a tisztábban látáshoz, a megértéshez, az EQ fejlesztéséhez :) – a “gombolyag” módszer. Mikor hasznos? Leginkább […]
Alapvetően a konfrontációt egy pozitív dolognak tartom. De hogy minden konfliktus szükséges lenne? – azt nem gondolom. Csak azért ütköztetni véleményeket, mert valaki valamiben nem ért velünk egyet, és szeretnénk, hogy nekünk legyen igazunk… időrablásnak tartom. Ha a jövőben nincs dolgom az adott emberrel az adott témában, nem töltöm ilyenekkel az időmet. Én gondolom valahogy, […]
Beszélgettünk már a szerepek jelentőségéről, hogy mekkora hatással vannak arra, ahogy meghatározzuk önmagunkat. Nő, feleség, anya, barát, gyerek, testvér, kolléga, tanár, szomszéd…bármi, amikből összeállunk, vagy összeállítjuk magunkat. Melyiknek mekkora teret engedve. De mi történik akkor, ha egy szerep megváltozik? Vagy ha egyszerűen végérvényesen kiesik az életünkből? Mi történik, ha mi döntöttünk egy másik szerep mellett, […]
A túlpörgés valahogy számomra mindig összefügg az idővel. Mindig történjen valami, aztán meg nincs idő semmire… és valójában nem is történik semmi „Nem az idő múlik – hanem mi”. Volt pár olyan coaching ülésem, ahol onnan indultunk, hogy az időbeosztással lesz dolgunk. Aztán újra és újra az derült ki, hogy nem, nem az időbeosztás, amin dolgoznunk […]
Volt már olyan, hogy a feje tetejére állt a világotok? … Mint egy hógömb, amit felráztak… és nem lehet tudni, hogyan alakul újra a kép… az én. Az enyém a feje tetejére állt decemberben. Mi a jó út ilyenkor? Mit lehet tenni? Lehet erőszakosan helyükre rakni a dolgokat? Lehet siettetni a rendet? Lehet másra fókuszálni? […]
A védőfal… kell? Nem kell? Mekkora? Miért? Kinek? Ki ellen? Kiért? Miért? Mióta? Meddig? Tik-tak, tik-tak… Mit nevezünk egyáltalán falnak?…? Hogy képzeljük el a sajátunkat? Miből van? Mennyire merev? Mennyire alakítható? Mindig ott van? Vagy inkább egy levehető üvegbúrára hasonlít? Látjuk azokat az életterületeket, ahol felhúztuk őket? Mennyire látványosak számunkra és mennyire látványosak a másokkal való […]
Kétlem, hogy én lennék az egyetlen ember, aki nem szeret unatkozni és élettelen beszélgetéseket hallgatni. :) Mi az, amitől egy helyzet, egy beszélgetés megtelik élettel? Ha benne vagy. Igen, úgy valóban Te vagy benne. :) Mit tudsz hozzátenni, amit más nem tud? :) Mihez? Az élethez, a napjaidhoz, mások napjához? Mi az, amiben más vagy, […]
